Die Basis der Bonner JSG
In den Bonner Handballvereinen wird der Breitensport ganz groß geschrieben: Wir bieten allen Jugendlichen in Bonn, die Lust auf Handball haben, ein attraktives Sportangebot. Beim Handball geht es um Athletik, Ausdauer, Spielverständnis und vor allem darum Teil eines Teams zu sein.
Dieser Teamgedanke wird auch zwischen den Vereinen gelebt. Aus den Lokalrivalen von früher sind inzwischen Kooperationspartner geworden, die sich gegenseitig unterstützen. Die Zusammenarbeit fängt Kinderhandball an und geht bis hin zu den Leistungsteams der Bonner JSG.
Zusammen sind wir stark – dieses Motto der Bonner JSG gilt nicht nur für die Förderung des Breiten- sondern auch für den Leistungssport.
Das Angebot der Bonner JSG und der Stammvereine kann sich in allen Altersstufen sehen lassen. Wir bieten sowohl Handballeinsteigern als auch fortgeschrittenen leistungsorientierten Spielern das passende Angebot. Lediglich für unsere ambitioniertesten Nachwuchshandballer galt, dass sie zwar ein sehr gutes Handballtraining nutzen konnten, aber den letzten Schritt zum Leistungssport in Bonn und Umgebung nicht gehen konnten. Auch diese Lücke wird nun von der Bonner JSG geschlossen.
Den leistungsorientierten Spielern bieten wir, zusätzlich zum Mannschafts- und handballspezifischen Individualtraining, ein umfangreiches und auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Athletiktraining an.
Konkret steht für die Spieler des Leistungskaders folgendes Angebot zur Verfügung:
- Ein Trainingsangebot, das von den Inhalten, dem Umfang und der Struktur den Leistungssport-Vorgaben des DHB entspricht.
- Spiele in der Regionalliga
- Ein Positionstraining, angeleitet von erfahrenen Regionalligaspielern
- Beratung durch Mentoren, die die Entwicklung der Spieler begleiten und fördern
- Eine regelmäßige umfangreiche Leistungsdiagnose, um das Trainingsprogramm dem aktuellen Leistungsstand und ggf. an bestehende individuelle Verletzungsrisiken anzupassen.
- Ein umfangreiches Techniktraining, um die richtige Ausführung der Athletikübungen zu steuern.
- Kontinuierliche Trainingsmaßnahmen zur Verletzungsprävention.
- Eine individuelle Trainingsplanung, die die Vereinbarkeit von Leistungssport und Schule gewährleistet.
Der Schritt vom leistungsorientierten zum Leistungssport bedeutet, dass man die Trainingsbelastung sehr genau steuern muss. Daher werden Individual- und Athletiktraining von einem Team von Spezialisten konzipiert und begleitet, die die langfristige Entwicklung der Spieler im Blick haben.
Verantwortlich für den Athletikbereich: Bianca Kowolik (Sportphysiotherapeutin, Betreuung der A1), Julius Palmen (A-Lizenz Athletiktrainer, Personal Trainer, ehem. Spieler der Jugendbundesliga, Trainer A1, ehem. Spieler 1. Herren TSV Bonn)
Mit diesem Angebot wird die Bonner JSG zum Vorreiter in Sachen Verletzungsprävention, ohne dass die handballspezifische Leistungsentwicklung zu kurz kommt.
